Guter Schlaf macht glücklich
davon ist Christine Lenz überzeugt. Und sie muss es wissen, als Schlafberaterin, oder Schlafcoach ist sie überzeugt, dass nicht allein das Bett für einen erholsamen Schlaf wichtig ist.
Vielerlei Aspekte, Lebensumstände und auch Gewohnheiten stören unseren Schlaf und meistens ist es uns gar nicht bewusst. Wetter, Stress, Krankheit, das sind die häufigsten Gründe die wir als Erklärung anführen, wenn wir uns unausgeschlafen und schwer fühlen. Mit unter ist die Lösung aber auch recht einfach, wenn man weiß, worauf es ankommt.
Schlafcoach Christine Lenz im Gespräch bei Heikes Stadtgeflüster:
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Mehr zu Christine Lenz und ihre Schlafberatung findet ihr bei Lenz Schlaf Projekte